欢迎参加心灵之旅——“光亮”之焦虑篇

初秋乍寒，落叶缱绻。在这个收获的季节里，驻汉堡总领馆与洪菲博士团队联合举办的第五期心灵之旅——“光亮”之焦虑篇如期而来。

日常生活中，每个人可能都不免会受焦虑困扰：论文马上要交了还没写好怎么办？明天考试，剩余很多知识点还没复习怎么办？快毕业了怎么还是找不到合适的工作？孩子慢慢长大了，怎样才能让她接受优质教育……类似场景数不胜数，年龄焦虑、身材焦虑、容貌焦虑更是司空见惯。

人一旦焦虑，心事重重便会代替往日的神采奕奕。焦虑会引起人生理、心理和行为上的各种反应，如心跳加快、出汗，情绪低落、茶饭不思，恐惧不安、担忧不已等，甚至还会形成拖延症、焦虑症等，过度焦虑从而雪上加霜。

本期洪菲博士及团队将帮大家鉴别焦虑情绪和焦虑症，并深入挖掘拖延症的心理本质，送上缓解拖延焦虑的锦囊妙计，欢迎大家参加。

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